материнское выгорание • Страница 2 из 8 • Школа родительства «Большая Медведица»
«Когда мы говорим: «Я немножко устала» – мы уже давно за гранью своих сил»

«Когда мы говорим: «Я немножко устала» – мы уже давно за гранью своих сил»

Где прячутся мамы, когда ощущают себя «на нуле». И почему не надо себя за это винить  Наверное, почти каждой уставшей маме доводилось прятаться от детей в двух местах. Догадываетесь, в каких? Одно из них виртуальное. Другое — реальное и есть в каждом доме....
5 самых «любимых» мамами «черных дыр», которые мешает маме чувствовать себя в ресурсе после «отдыха»

5 самых «любимых» мамами «черных дыр», которые мешает маме чувствовать себя в ресурсе после «отдыха»

Почему после, казалось бы, наполняющего события ― побыть наедине с собой, посидеть с подругой в кафе без детей, съездить в отпуск и т. д. ― мы часто не ощущаем себя отдохнувшими? Причина ― «черные дыры», в которые мамы сами неосознанно отправляют накопленный...
Почему в одной семье у детей могут быть разные стили привязанности

Почему в одной семье у детей могут быть разные стили привязанности

По итогам онлайн-квеста по типам привязанности на примере героев из «Гарри Поттера» многие стали спрашивать, как можно «починить» стиль привязанности у себя, детей, близких. Вместе с психологом Марией Летучевой мы убеждены, что никому из...
Точки опоры, чтобы жить, а не выживать в материнстве

Точки опоры, чтобы жить, а не выживать в материнстве

Как маме получать ресурс из плохого и хорошего опыта Когда мы в ресурсе, когда мы устойчивы, когда у нас достаточно сил, когда у нас есть точки опоры, о которых пойдет речь ниже, ― тогда мы можем быть теми мамами, которыми хотим быть.  Мы можем быть играющими...
«Я была хорошей девочкой. Это меня спасало… и разрушало»

«Я была хорошей девочкой. Это меня спасало… и разрушало»

Почему не надо воспитывать в детях «хорошую девочку» или «хорошего мальчика» «Хорошая девочка» ― это когда значимые взрослые принимают вас только тогда, когда вы соответствуете их ожиданиям. И чаще всего это касается «хорошего» поведения.  Вас любят ― когда вы...