Самое время брать себя на ручки • Школа родительства «Большая Медведица»

Психолог Любовь Тихомирова о том, когда наступает самое время спрашивать себя:

«А чего хочу я?»

Однажды на одном из наших вебинаров слушательница написала: «Стоит себя спросить, чего хочу я, как начинаю реветь навзрыд».

В ответ психолог Любовь Тихомирова поделилась своей историей и рекомендацией, что делать, если в вашем окружении редко интересуются вашими желаниями и самочувствием. 

«Первым человеком в моей жизни, который спросил: «А ты сама-то себя как чувствуешь?» — был психолог в Бельгии, когда моему сыну было почти три года, а мне самой — почти 30 лет. 

В ответ я разревелась, — вспоминает Любовь. — Я пришла совершенно по другому вопросу, связанному с ребенком.

Мне казалось, что я отлично справляюсь со всем, и только вот есть маленькая проблемка: не могу ребенка к горшку приучить. 

А обнаружилось, что очень много лет меня никто не спрашивал: «А чего ты сама на самом деле хочешь? Как ты себя чувствуешь? Что с тобой?» 

Если у вас такая же реакция на этот простой вопрос — значит, самое время поворачиваться к себе и брать себя на ручки. А все остальные дела мира — подождут». 

🤗 Попробуем вместе?

Шаг первый. С чего начать «разворот к себе»?

Скорее всего, для начала вам хочется просто хорошего взгляда в свою сторону от тех, кто находится рядом. 

С этого и начнем;)

Мы все, команда Школы «Большая Медведица» вместе с Любовью Тихомировой, сейчас на вас  смотрим и говорим: 

можно чувствовать себя хорошо, хотеть что-то для себя и воплощать свои желания в реальность. 

«К сожалению, большинству женщин в нашем мире не хватает такого доброго взгляда, — отмечает Любовь Тихомирова. — На нас почти не смотрели участливо: «Как ты? Как ты сама? Как тебе? Что с тобой? Чего ты хочешь? Как ты себя чувствуешь?» 

Этого нам всем очень сильно не хватало и продолжает не хватать. И это то, что мы можем дать себе и друг другу в теплом кругу близких людей, — движение доброй энергии и добрый взгляд.

Шаг второй. Расширяем круг

Как только у нас появляются люди, которые начинают нам задавать вопрос: «Как ты? Что ты хочешь?»…

Как только мы сами себя начинаем. спрашивать: «А чего я хочу?»…

Как только мы понимаем, что «нам можно», и начинаем удовлетворять свои «хочу»…

➡  таких людей, такого опыта становится у нас все больше и больше. 

За счет чего это происходит?

Сначала с чьей-то помощью мы строим новую нейронную связь.

➡ Потом сами ее укрепляем.

➡ Затем появляется новый опыт, который помогает нам эту связь расширять и укреплять. 

А что если сам этот вопрос
«Чего я хочу?» ставит в тупик?

Для того, чтобы его услышать, этот вопрос, и принять его, и как-то на него ответить, нужно внутреннее разрешение. 

Нам надо себе начать этот вопрос задавать: «А что со мной? А мне-то как? Я сам/а чего хочу?» 

Поначалу вопрос может «отлетать» обратно, как теннисный мячик: «Со мной все в порядке, все нормально, мне ничего не надо. Я не знаю, как я, и знать не хочу». 

Задать себе этот вопрос — самое сложное, потому что внутренний критик не дремлет: «Я – последняя буква в алфавите. Хочется — перехочется». 

И наша задача — вместо внутреннего критика создавать внутреннего «хвалителя», «обнимателя» и «поддерживателя». 

Продолжим вместе? 🤩

Узнать себя лучше, развить навык чувствовать свои возможности и желания, научиться закрывать «энергетические дыры», в которые утекают силы, и восполнять свои ресурсы в любых условиях ― 

мы приглашаем вас на онлайн-игре
по управлению энергией и ресурсом «Батарейка».

Вас ждут  7 игровых онлайн-комнат, которые будут постепенно открываться (раз в несколько дней).

Всего в программе:

  • 4 теоретических урока в записи, каждый из которых длится не более 15 минут.
  • 13 практик, которые мы превратили в игры (от этого они стали намного приятнее, но не потеряли в эффективности).
  • 2 прямых эфира с ответами на вопросы и поддержкой от эксперта и автора игры — психолога Любови Тихомировой.

Доступ к записям ― 1 год. Торопиться не нужно. Все в спокойном, комфортном режиме.

✅ Вы сможете многократно возвращаться к понравившимся играм.

✅ Вы научитесь быстро измерять свой уровень энергии и ресурса в любой момент времени.

✅ Освоите навык обходить хитрые ловушки-установки, которые не дают вам отдыхать, заставляют истощаться и прокрастинировать.

✅ Поймете, что для вас значит быть «полными сил» ― не для кого-то «в общем», не для людей в похожих условиях, а конкретно для вас.

✅ Определите, какими способами вам лучше всего заряжать свою «внутреннюю батарейку».

и получить энергоповышательные подарки 🎁

Онлайн-игра по управлению энергией и ресурсом Батарейка