Две личные истории о том, как иной раз хочется заменить свою «внутреннюю батарейку»
Иногда хочется, чтобы в жизни все было просто — как в инструкции к какому-нибудь устройству. Прочитал правила эксплуатации, нажал тут, покрутил там, настроил нужную программу — и все работает.
Особенно не хватает такой инструкции, когда ощущается упадок сил. Когда планируешь одно — а выходит совсем другое. Когда все валится из рук и раздражает то, что раньше даже не попало бы в фокус внимания.
Мы провели эксперимент и попросили друг друга написать инструкцию к своей «внутренне батарейке», чтобы со стороны посмотреть, как устроены наши «блоки питания» и можно ли ими управлять.
В сегодняшнем письме публикуем две из них. Будем рады, если в ответном письме вы поделитесь своими историями о «внутренней батарейке».
___________
«Переступаю порог дома — и как будто лишаюсь сил»
«Сколько себя помню, после любой поездки мне нужен день-два отдыха, и не просто отдыха — а ничегонеделания.
Всю поездку могу ходить без устали, бывать там и тут, добираться ночами, меняя самолеты, поезда и автобусы…
А потом переступаю порог дома — и как будто лишаюсь сил. В идеале в этот день вообще никуда не выходить, заказать доставку еды на дом.
А еще смотрю на какие-нибудь чужие итоги месяца, где 50 достижений, прочитано столько-то книг, просмотрено столько-то фильмов, исхожено столько-то выставок, пройдено столько-то курсов.. и хочется разобрать этого человека на винтики: как оно все там устроено, чтобы это все успевалось.
Бывают дни, когда и меня хватает на 99 дел, и захлестывает адреналин от активности и движения. Но следом за ними сразу хочется замедлиться, а еще чаще — остановиться.
У моей «внутренней батарейки» два режима — режим ускорения и режим «нерабочее состояние».
И такое ощущение, что они как две крайности — либо я кручусь, как волчок, либо нуждаюсь в экстренной смене аккумулятора.
Хочется научиться быть где-то посередине. Потому что между моими состояниями «плюс» и «минус» слишком драматическая разница».
___________
«Может, меня, как телефон,
пора менять на модель поновее?»
«Помните состояние, когда только купил телефон, и он заряжается быстро, любым шнуром, от розетки, портативного аккумулятора?
Весь день держит заряд, и можно даже забыть зарядить его ночью — там будет еще чуть-чуть, хватит, чтобы кинуть в машину и спокойно «напитать» его по дороге.
Раньше такой была я.
Меня заряжали самые разные вещи. Беседа с подругой, встреченный закат или рассвет, глоток адреналина, новые впечатления, кино, вино, домино.
А потом…
Как и всему хорошему, моему внутреннему аккумулятору пришел конец.
Как бывает со старым телефоном, когда заряжаешь его до отметки 100%, но через пару часов он снова «плямкает»: хозяйка, мол, беда.
И берет его уже далеко не любой шнур.
Причем желательно делать это от розетки, а то разряжается он быстрее, чем вбирает в себя энергию.
Так вот теперь это я.
Меня способен зарядить только сон. Если я не посплю днем, то уже не дотяну до вечера.
Если мне предложат выбрать между сном и кино (домино и далее по списку), угадайте, что я выберу.
Закаты и рассветы? Не смешите меня.
Беседа с подругами? Конечно. У меня отличные подруги, они поймут, если я засну.
Казалось бы, вот оно решение. Но…
Смотрите выше. Надолго не хватает даже самого здорового сна (если б он был). Наверное, если б мне дать месяц… но кто ж его даст.
Интересно, есть ли возможность заменить аккумулятор или меня пора, как телефон, менять на модель поновее?»
__________________
Разобраться в устройстве своей «внутренней батарейки», развить навык чувствовать свои возможности и желания, научиться закрывать «энергетические дыры», в которые утекают силы, и восполнять свои ресурсы в любых условиях ―
мы приглашаем вас
на онлайн-игре по управлению энергией и ресурсом
«Батарейка».
Вас ждут семь игровых онлайн-комнат, которые будут постепенно открываться (раз в несколько дней).
В программе:
- 4 теоретических урока в записи, каждый из которых длится не более 15 минут.
- 13 практик, которые мы превратили в игры (от этого они стали намного приятнее, но не потеряли в эффективности).
- 2 прямых эфира с ответами на вопросы и поддержкой от эксперта и автора игры — психолога Любови Тихомировой.
Доступ к записям ― 1 год. Торопиться не нужно. Все в спокойном, комфортном режиме.
Вы сможете многократно возвращаться к понравившимся играм.
В результате:
✅ Вы научитесь быстро измерять свой уровень энергии и ресурса в любой момент времени.
✅ Освоите навык обходить хитрые ловушки-установки, которые не дают вам отдыхать, заставляют истощаться и прокрастинировать.
✅ Поймете, что для вас значит быть «полными сил» ― не для кого-то «в общем», не для людей в похожих условиях, а конкретно для вас.
✅ Определите, какими способами вам лучше всего заряжать свою «внутреннюю батарейку».
Вот отзывы тех, кто уже в игре;)
Узнать себя лучше, развить навык чувствовать свои возможности и желания, научиться закрывать «энергетические дыры», в которые утекают силы, и восполнять свои ресурсы в любых условиях ―
мы приглашаем вас на онлайн-игре
по управлению энергией и ресурсом «Батарейка».
Вас ждут 7 игровых онлайн-комнат, которые будут постепенно открываться (раз в несколько дней).
Всего в программе:
- 4 теоретических урока в записи, каждый из которых длится не более 15 минут.
- 13 практик, которые мы превратили в игры (от этого они стали намного приятнее, но не потеряли в эффективности).
- 2 прямых эфира с ответами на вопросы и поддержкой от эксперта и автора игры — психолога Любови Тихомировой.
Доступ к записям ― 1 год. Торопиться не нужно. Все в спокойном, комфортном режиме.
✅ Вы сможете многократно возвращаться к понравившимся играм.
✅ Вы научитесь быстро измерять свой уровень энергии и ресурса в любой момент времени.
✅ Освоите навык обходить хитрые ловушки-установки, которые не дают вам отдыхать, заставляют истощаться и прокрастинировать.
✅ Поймете, что для вас значит быть «полными сил» ― не для кого-то «в общем», не для людей в похожих условиях, а конкретно для вас.
✅ Определите, какими способами вам лучше всего заряжать свою «внутреннюю батарейку».